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产后严重掉发 你的护发方法正确吗

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发表于 2017-10-20 10:33:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
产后脱发三大元凶:激素、情绪、护理方式
很多妈妈以为,脱发是因为怀孕生孩子之后“气血虚亏”,或者母乳喂养使身体营养过度消耗造成的。其实,孕育、分娩、哺乳的确对妈妈的身体是极大考验,但和产后脱发却谈不上特别必然的关系。
产后脱发的三大元凶,是激素、情绪和护理方式。
孕期产后激素骤变
我们的头发,从生长到脱落,本身就有一定的代谢周期。每天,我们都会有大约20-100根头发要不知不觉地掉下来。
但是在孕期的9个多月里,由于体内激素水平升高,延长了毛囊的休眠期。通俗地讲,就是本该脱落的头发,很多都没有按时掉下来,而是在“超期服役”。大家可以回忆一下,怀孕的时候,是不是觉得头发浓密了一些呢?
宝宝出生后,因为体内激素水平很快就会下降到孕前的水平。所以,孕期积攒下的那些“超期服役”的头发,就会在短时间内集中、大量地脱落,造成吓人的场面。其实这是属于生理现象,不必担心。
一般来说,产后1-4个月,是脱发比较明显的时间,大多新妈妈都会有这种现象。之后,新妈妈的头发也要花上一段时间,才能重新建立起正常的代谢周期。
总体来说,产后半年到一年,头发生长会自行恢复,不需要特殊治疗。如果脱发严重,可在医生的指导下,服用维生素B1、谷维素等。
情绪焦虑压力过大
虽然“一夜白头”的情况在现实生活中很少见,但也足以说明情绪和头发有着十分密切的关系。
妈妈生完宝宝,各方面的压力也会一时间全都堆在面前。比如宝宝健康状况、妈妈的奶水、产后恢复情况等等。再加上养育宝宝的过程中会有各种状况不断发生,考验着妈妈的耐心,让妈妈力不从心、情绪受挫。
比如,有些妈妈身体各种疼痛不适,睡不了觉;有些妈妈育儿观念和家人存在很大差异,无法沟通;有些因为宝宝身体有状况,身心俱疲。各种看似简单的问题,对于妈妈而言却有着重大的影响。如果不能及时有效地缓解问题,一定会给妈妈造成很大的情绪负担。
在精神因素的影响下,头发哗哗掉,看到头发哗哗掉,精神压力就更大了,形成恶性循环。
清洁护理方式不当
皮肤需要清洁,牙齿需要清洁,头发当然也需要清洁。清洁是头发健康生长的第一要素。
如果不及时清洁,环境中的灰尘就会混合着皮脂堆积在发根,使头发出现分叉、断裂和脱落。同时,油脂和灰尘大量堆积,会使细菌和真菌滋生繁殖,还有引发毛囊炎和头皮感染的风险,问题更严重。
有些妈妈产后不敢洗澡洗头,或是家人固守旧习不让洗,所以头发油腻有异味不说,头皮屑也会越来越多,脱发更是大量增加。
如果洗发、护发、干发的方法不得当,同样会加重脱发问题。
产后护发三大秘籍:清洁、护发、正确干发
产后脱发是阶段性现象,很难完全避免。但我们可以通过正确的护理,使头发尽快回归正常代谢周期,避免期间因为护理不当出现更多的头发问题。应该如何护理头发呢?
1. 彻底洗净头发和头皮
洗头前,最好先梳头,把发尾梳开,再由发根向发尾梳理。湿发后,先把洗发水在掌心揉搓起泡,再揉进头发里。避免将洗发水直接倒在头发上,过度刺激头皮。然后用手指肚按摩头皮,可以加速血液循环,促进头发生长。千万别用指甲抓头皮,否则会对头皮造成损伤。最后用流动的清水,冲洗到完全没有泡沫,把洗发水残留洗净。
2. 护发素不是越多越好
最好将洗发和护发步骤分开进行,使用护发素时,先用毛巾把头发擦个半干,再用适量护发素涂抹发丝中部至发尾。静置几分钟,再次彻底冲干净。记住,不要湿发涂抹,或是把护发素涂在头皮上。
3. 干发别用毛巾使劲搓
清洗完成后,用吸水毛巾包裹头发,最好能让头发自然晾干,别用力揉搓头发。如果着急的话,也可以用吹风机,先将发根和头皮吹干,再整体吹到七八成干的样子,然后等待头发在自然环境中晾干。
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