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养血生发,就喝汤!!!

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发表于 2017-11-29 17:30:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
产后脱发是很多妈妈都有的问题,对于这种脱发药物治疗是不需要的,饮食调理就可以较好的解决,那么,产后脱发吃什么好?产后脱发严重吃什么食补? 3种汤养血生发,推荐给大家。
第一种:芝麻黑豆枸杞汤
芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。黑豆用水浸泡一个晚上,将黑豆与芝麻加水煮沸,再放枸杞与白糖,小火煮至材料软烂,连用一段时间。
作用:此汤具有滋补肝肾,补血安神,生津润肠,润肤护发的功效,可以改善产妇脱发,白发等问题动。
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第二种:花生红枣鸡蛋汤
鸡蛋2只,花生仁40克,红枣15枚。红枣和花生用水洗干净,将材料放入炖盅中,隔水炖1个半小时。
作用:补气血,益脾胃,非常适合身体虚弱,气血不足的产妇食用,可养血生发。
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第三种:百合芝麻猪心汤
百合30克,黑芝麻60克,红枣10枚,猪心1个,姜适量。材料用清水洗干净,锅里加水煮开,放入全部的材料,煮熟调味即可。
作用:补血养颜,宁心安神,润燥滑肠,可改善产妇面色萎黄,毛发脱落,失眠健忘等症状。
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