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脱发怎么办 产后脱发吃什么好

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发表于 2018-11-2 11:54:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
 产后脱发吃什么好
  专家指出:首先大家不必过于紧张,这种现象不会一直持续下去,随着产后体内的激素水平恢复正常,这个现象也会减轻或者消失,一般在产后6个月左右就可以恢复,这期间只要注意饮食以及个人头部护理,就可以适当的缓解产后脱发的这一自然现象。
  1、龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉、人参、枸杞子、瘦猪肉。先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发。

  2、枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
  3、芝麻海带糕:白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻粉中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。

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