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头皮屑多又痒怎么办 6妙招助你去除头皮屑

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发表于 2018-11-2 13:39:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
头皮屑多又痒怎么办
  药物治疗
  吃些规格10毫克的维生素B6,每天两次,每次一片,另外配合一些外用药物,例如康王、采乐。外用药物一般在洗头后使用,倒入手心少许,然后涂抹在刚洗过的头发上,按摩5分钟后洗净。
  注意饮食
  不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑,多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食,因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡,应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物,例如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、莲子等。

  保持良好的生活习惯
  首先睡眠要充足,成年人每天应睡够8个小时。此外,不能让自己太累,经常放松下精神。其次,经常锻炼身体,增加体抗力。
  选择去屑洗发露
  市面上的洗发露有很多种,根据自己的头皮特色,可以选择专门去头屑的。不要买杂牌的产品,质量没有保障。
  心情要好,不要有压力,用脑不要过度
  抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中,增加头皮神经的负担,从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压,合理用脑,做到脑力劳动和体力劳动相结合。
  保护头皮
  一、洗头时应注意,不要抓挠头皮。
  二、用温水洗头,水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌,过冷会使毛孔收缩,不能清洗干净发内的污垢。
  三、洗头膏放在手上搓出泡沫之后,在涂抹于头发上。
  四、洗头时轻轻按摩头皮,促进血液循环,另外可以再洗头后用一些护发剂。
  五、早晚轻轻梳头一百下,目的是促进头部血液循环。
  六、洗完头之后一定要用清水冲洗干净,不要留有洗发剂。

  头皮屑多是什么原因
  洗头时洗发液没有冲洗干净。
  使用一些脱脂力过强的劣质洗发液。
  头皮上的皮脂分泌过多。
  过多的皮脂与尘埃等物混杂在一起,待到干了以后便形成了头皮屑。
  皮脂虽少但因角质细胞的异常增生,也会形成头皮屑。
  饮食不规律、经常饮酒、食用刺激性食物。
  精神过度紧张,睡眠严重不足、过于疲劳。
  胃肠功能障碍,导致营养不均衡,缺乏维生素A、B6、B2。
  使用一些劣质的美发用品。
  内分泌失调导致。

  头皮屑怎么治
  正确洗头轻微的头皮屑不需特殊治疗,有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物,注意调整饮食结构,经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水,可起到抑制作用。去头皮屑的洗发水和一般洗发水不同,前者属含药化妆品或药品,不宜多用。
  如果头皮屑很多,要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后,如果还持续有大量头皮屑,就要看皮肤科医生了。像西安杨森的采乐,属于药物性质的,在药房有售;而西安的屑静、河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试。缺点就是很伤害头发,用了头发会特别干。

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