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生活中的简单养发

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发表于 2018-11-24 13:44:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
简单护理
  1.洗发护发 在洗发时挑选质量较好的(碱性低的)洗发水洗发,然后用护发素加以维护,以保持头发质地柔软,疏松亮光,添加发花的结实性。
  2.定时焗油 每隔一个月最佳对头发做一次焗油保养,在焗油保养时将焗油膏均匀抹在头发上,并使发花坚持疏松天然状况,
  3.烫染分隔 烫发、染发最佳不要一起进行,由于烫发剂和染发剂都富含较多的化学成分,两层损伤,对头发损伤更大。在非染不行的情况下,将染发剂倒在头发上用手悄悄搓弄,切勿用梳子重复整理头发。
  4.时刻距离 对新烫的发型不满意,有人会重烫一次或需求发型师帮她康复原样,殊不知,这样对头发的损伤极大。若实在想重来一次,两次烫发的时刻最佳距离半个月以上;而初次烫发的人,烫发时刻应尽能够缩短,一起与第2次烫发的时刻间隔半年以上为佳。
  正确梳理头发
  梳头是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳头可以去掉头发上的浮皮和脏物,还能刺激头皮,促进头部血液循环,防止头发因营养不良而造成的白发、黄发和脱发现象,使得头发柔软而有光泽;同时梳头还可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。
  梳头时,要注意清洁梳子,梳头只是让头发上的污垢转移了地方,如果把梳齿插进尼龙丝袜里来回梳十多下,你会发现污垢被吸附到尼龙丝上,这样才既可梳掉污垢,又可以保护梳子的清洁。
  而用清水和柔软毛刷清洗,洗干净后立刻用毛巾轻轻擦干,再放在阴凉处自然晾干。如果发现梳齿弯曲不直,应当另换一把。
  合理饮食很重要
  对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:
  1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
  2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
  3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物 ,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
  4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
  5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、等。
  6.其他,多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发,常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。

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